Hielspoor komt de laatste jaren steeds vaker voor. De pijn ontstaat op de plaats waar de pees van de voetzool vastzit aan het hielbeen. De voetzoolpees is een dikke pees die onder de voet doorloopt. Je zult de pijn hoofdzakelijk voelen wanneer je loopt. Vaak zal de pijn die je hebt door het hielspoor weer na een aantal maanden vanzelf verdwijnen. In veel gevallen is dat niet het geval. Hierbij moet er dus wat aan gedaan worden. De pijn is afkomstig van de plaats waar de voetzoolpees vastzit. Dat komt over het algemeen door de kalkafzetting.
Oorzaken en oplossing
Wanneer je met kalkafzetting te veel loopt, kunnen er in de pees scheurtjes ontstaan. Het zijn nu juist deze scheurtjes die de pijn veroorzaken. Daarom is hardlopen op een harde ondergrond niet goed. Je zou hierdoor gemakkelijk klachten kunnen krijgen van hielspoor. Ook verspringers en tennissers hebben er vaak last van. Toch moet je niet alleen het sporten de schuld geven. Ook overgewicht kan een belangrijke oorzaak zijn dat je last krijgt van pijn aan je hiel. Bij personen die lang, tijdens het uitoefenen van hun werkzaamheden op een plaats staan, krijgen vaak last van pijn aan de hiel. Inlegzooltjes zijn vaak een mogelijkheid om de klachten terug te dringen. Door de pijn ga je anders lopen en zo’n inlegzooltje zal de houding corrigeren.