Podotherapie wordt vaak gerelateerd aan klachten die ontstaan zijn tijdens het wandelen of hardlopen of hiken. Maar ook knieklachten hebben baat bij podotherapie. Vaak ontstaat het voor je gevoel uit het niets, kniepijn tijdens het fietsen. Vaak is dit een probleem dat langzaam meespeelt op de achtergrond door bijvoorbeeld een verkeerde fietshouding of verkeerd afgesteld schoenplaatje. Daarom is het van belang om voor het fietsen je fiets goed afstellen en een bike fit. Bij een bike fit wordt er goed gekeken naar jouw houding tijdens het fietsen, zo kan de fiets optimaal worden ingesteld.
De stand van je voeten
Een belangrijke oorzaak voor knieklachten tijden het fietsen hebben vaak te maken met de stand van de voeten op het pedaal of de schoenplaatjes. Hierdoor wordt de kracht uit je benen op de verkeerde punten van de voet verdeeld. Hierdoor wordt de knie overbelast op de verkeerde momenten en punten. Zo kan je zelfs in de loop der tijd heupklachten ontwikkelen. Ook de schoenplaatjes zijn ontzettend belangrijk. Als deze goed afgesteld zijn dan bewegen je knieën in een verticale lijn, gaan ze naar binnen f buiten dan staan deze dus verkeerd. Zorg dus dat ook deze goed staan afgesteld.